Arkiliikunnan lisääjä

Hyvä ikä -testipaketti

Kohderyhmä: Testipaketti on suunniteltu noin 60 -vuotiaille ja vanhemmille omasta kunnostaan kiinnostuneille ja elintapamuutosta suunnitteleville. Testit voidaan toteuttaa yksilölle tai ryhmälle (3 – 5 henkilöä kerralla). Testipaketti antaa tietoa omasta suorituskyvystä ja herättelee ajatuksia omaan hyvinvointiin liittyvistä valinnoista. Testit sopivat jo liikkuville sekä aikaisemmin vähän liikkuneille nykykunnon kartoitukseen, elintapamuutoksen motivointiin ja kunnon kehityksen seurantaan.

Testipakettiin sisältyy alkukysely ja -mittaukset, aerobisen kunnon testi (voit valita joko polkupyöräergometritestin tai leposyketestin), lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainotestit sekä suullinen ja kirjallinen testipalaute.

Peruspaketti leposykemittauksella alk. 45 €

  • ryhmälle (3 – 5 hlö) 45 €/hlö
  • yksilötestinä 75 €

Peruspaketti polkupyöräergometritestillä alk. 60 €

  • ryhmälle (3 – 5 hlö) 60 €/hlö
  • yksilötestinä 100 €

Testipakettia täydentämään:

  • InBody -kehonkoostumuksen mittaus +15 €
  • verikokeet (pieni verenkuva, kolesteroli, verensokeri) + 40 €

Kaikki hinnat sis. voimassa olevan alv:n lukuun ottamatta laboratoriopalveluja.

Ohjeita kuntotestiin tulevalle