Aktiiviliikkuja, Arkiliikunnan lisääjä

Kehonkoostumuksen mittaus

Kohderyhmä: Kaikki aikuiset, jotka ovat kiinnostuneita omasta terveydestään ja haluavat lisämotivaatiota esimerkiksi liikkumiseen tai ravintotottumusten muuttamiseen.

Kehonkoostumuksen mittaus selvittää mm. kehon lihas- ja rasvamassan sekä nesteiden määrää ja niiden suhteellisen osuuden kehonpainosta. Laite arvioi myös vatsaontelonsisäisen rasvan määrää. Mittauksen avulla saadaan myös tietoa elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilasta. Muutosten seuraaminen on mielenkiintoista ja motivoivaa. Tulokset annetaan aina kirjallisesti testiraporttina ja suullisesti, joko henkilökohtaisesti tai isommalle ryhmälle yhteisellä palauteluennolla.

Mittaus tehdään monitaajuiseen sähkövirtaan perustuvalla InBody 720-laitteella. Mittauksessa seistään 1 – 2 minuuttia laitteen antureiden päällä paljain jaloin ja pidetään kiinni mittauskahvoista.

Valmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on:

  • Oltava syömättä ja juomatta vähintään 2 tuntia ennen mittausta
  • Vältettävä alkoholin käyttöä 2 vrk ennen mittausta
  • Vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
  • Saunomista ei suositella ennen mittausta
  • Virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
  • Mittausta ei voida tehdä, jos sinulla on sydämentahdistin tai olet raskaana.
  • Jos haluat vertailla useamman mittauskerran tuloksia, pyri tekemään ne samoissa olosuhteissa.

Hinta 32 €/hlö (sis. voimassa olevan alv:n)
Kysy myös ryhmäalennusta!

Lahjakortti kehonkoostumuksen mittaukseen on myös toivottu lahja itsestään ja hyvinvoinnistaan huolta pitävälle! Kysy lisää, puh. 02-333 7287