Aktiiviliikkuja, Arkiliikunnan lisääjä

Lihaskuntotestit

Kohderyhmä: Kaikille, jotka ovat kiinnostuneet lihaksistonsa suorituskyvystä.

Lihaskuntotesteillä kartoitetaan vatsa- ja selkälihasten sekä ylä- ja alaraajojen lihaskestävyyttä helpoilla toistotesteillä. Testit toteutetaan jokaisen oman kuntotason mukaan ja testitulokset annetaan kirjallisesti ja suullisesti, kannustaen. Tuloksia verrataan saman ikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin henkilöihin asteikolla 1-5. Lisäksi jokainen testattava saa neuvoja mm. lihaskuntotasolleen suositeltavista liikuntamuodoista.

Lihaskuntotestejä voit täydentää esim. kestävyyskunnon testauksella ja/tai kehonkoostumuksen mittauksella.

Hinta 35 €/hlö (sis. voimassa olevan alv:n)
Kysy myös ryhmäalennusta!