Yritykset ja yhteisöt

Asiantuntijaluennot

Kun kaipaat korkeatasoiseen tutkimukseen perustuvaa, luotettavaa tietoa ja innostavaa esitystä terveyden ja hyvinvoinnin tueksi, meiltä saat molemmat. Aiheet sovitaan aina teidän tarpeidenne ja mielenkiintonne mukaan.

Toteutus

Asiantuntijaluennot voidaan järjestää työpäivän tai muun tilaisuuden yhteyteen motivoimaan henkilöstöä pitämään itsestään parempaa huolta. Luento voi olla yksittäinen esitys tai suunnitelmallinen luentosarja. Luennoitsijoina toimivat mm. lääkäri, psykologi, ravitsemusterapeutti, fysioterapeutti ja liikuntafysiologi.

Sisältö

Suosittuja luentoaiheitamme ovat mm.

  • Terveys ja hyvinvointi
    – Pelasta itsesi! Hyvää vointia ja terveyttä – mihin tarttuisin ja miksi?
    – Istu ja pala! Runsas istuminenko uusi terveysriski?
    – Motivaatio muutokseen
    – Vierivä kivi ei sammaloidu
    – Vaihdevuodet ja elämäntavat
  • Liikunta ja terveys
    – Liikunnan ihmepilleri
    – Fyysinen kunto – unohdettu voimavara
    – Liikunnastako lisää jaksamista?
    – Riittääkö arkiliikunta?
  • Stressinhallinta ja palautuminen
    – Stressi: tunnista, ymmärrä, hallitse
    – Stressi – rasitteesta voimavaraksi
    – Henkinen hyvinvointi ja jaksaminen
    – Uni ja lepo – pelkkää untako?
    – Uni, palautuminen ja työkyky
  • Ravitsemus
    – Hyvä syöminen – mitä se oikein on?

Tarkemmat kuvaukset luentoaiheista voit lukea ladattavasta esitteestä >>
Tarvittaessa otamme myös erityistoiveenne huomioon.

Miksi?

Luennoilta henkilöstö saa luotettavaa, täsmällistä ja heti hyödynnettävää tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista. Asiantuntijamme kertovat käytännönläheisesti ja innostavasti ajankohtaisista terveyteen liittyvistä aiheista. Tavoitteenamme on lisätä ymmärrystä elintapojen ja jokapäiväisten, pienien valintojen merkityksestä yksilön hyvinvoinnille.

Ota yhteyttä ja kysy lisää, puh. 02-333 7287 tai yhteydenottolomakkeella

Hinta: alk. 406 €/ryhmä (aiheesta ja kestosta riippuen, sis. voimassa olevan alv:n)