Runsaan istumisen terveyshaitat

Runsaan istumisen terveyshaitat ovat nousseet kansalliseksi ja kansainväliseksi puheenaiheeksi ja ne ovat myös yksi PNK:n tutkimuksen fokusalueista. Lue lisää käytännön vinkkejä ja taustatietoa aiheesta alla olevista linkeistä.

  • Runsaan istumisen terveyshaitat
  • Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisema suositus Istu vähemmän – voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen kehottaa välttämään runsasta istumista ja paikallaanoloa aina kun mahdollista. Suositukset on kohdistettu eri ikäryhmille.
  • Pylly ylös! on Turun yliopiston ja YTHS:n yhteishanke istumisen vähentämiseksi. Hanke palkittiin marraskuussa 2015 Berliinissä järjestetyssä ENAS-konferenssissa (European Network of Academic Sports Services). Katso myös uusin Pylly ylös! -video
  • Väitöskirja runsaan istumisen vaikutuksista terveyteen: Helajärvi Harri (2016), Sedentary behaviour and health with special reference to obesity and fatty liver in early midlife. The Cardiovascular risk in Young Finns Study.