PAAVO NURMI -KESKUS

Antaa lähdön parempaan elämään

Lue meistäVaraa aika

PAAVO NURMI -KESKUS

Paavo Nurmi -keskus (PNK) on Turun yliopiston yhteydessä toimiva liikuntalääketieteen keskus. PNK tutkii, kouluttaa ja jakaa tietoa liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Tarjoamme laadukkaita asiantuntijapalveluita kaikenikäisille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille, kuntotasosta riippumatta.

Toimintamme perustana on laadukas tieteellinen tutkimus. Tärkein tavoitteemme on terveyden edistäminen sekä elintapasairauksien ehkäisy liikunnan ja terveiden elintapojen avulla. Olemme aidosti yksilön ja yhteisöjen terveyden asialla, jo vuodesta 1957.

PNK on voittoa tavoittelematon organisaatio. Käyttämällä palveluitamme tuet terveyttä edistävää tutkimusta ja autat meitä tarjoamaan terveyden ja hyvinvoinnin palveluja mahdollisimman monelle.

Paavo Nurmi -keskuksen strategia vuosille 2026-2030

PALVELUT

Liikuntalääkäri

Liikuntalääkärin vastaanotolla palvelemme kaiken ikäisiä liikkujia peruskuntoilijoista huippu-urheilijoihin. Lääkärin vastaanotto mahdollista myös etävastaanottona!

Lue lisää!

Muut palvelut

Olemme laaja-alainen palveluntuottaja. Tutustu muihin palveluihimme (mm. asiantuntijaluennot, ravitsemus- ja mielenterveyspalvelut).

Lue lisää!

Suorituskyvyn ja kunnon mittaukset

Kuntotestit ja -mittaukset ikään ja kuntotasoon katsomatta, yksilötestinä tai ryhmässä. Ammattilaisten tekemät testit tutkittuun tietoon perustuen.

Lue lisää!

Laboratoriopalvelut

Nopeasti ja vaivattomasti laboratoriotutkimuksiin, myös ilman lääkärin lähetettä. Yksittäiset laboratoriotutkimukset tai valmiiksi kootut tutkimuspaketit.

Lue lisää!

LAHJAKORTTIKAUPPA ON AUKI 24/7

Lahjakorttikauppa on aina auki! Kaupasta löydät lahjakortit suosituimpiin kuntotesteihimme sekä arvolahjakortit.

AJANKOHTAISTA

Isänpäivän lahjakortit – anna lahjaksi hyvinvointia!

Etsitkö isänpäivälahjaa, jolla on aidosti merkitystä? PNK:n lahjakortilla annat lahjaksi tietoa omasta kunnosta, terveyttä tukevia oivalluksia ja motivaatiota liikkumiseen!

Sähköiset arvolahjakortit (50-200 €) ovat saatavilla helposti verkosta 24/7. Lahjakortti on voimassa 12 kk ostopäivästä.

🎉 Isänpäiväkampanja 9.-22.11.2026: Kampanjan aikana lahjakortin saaja saa -10 % kaikista kuntotesteistä ja lisäpalveluista käyttämällä sähköisessä varauskalenterissa kampanjakoodia: ISIKUNTOON

Kampanjakoodin voi hyödyntää testiajan varaamiseen 9.-22.11.2026 ja se koskee Startti-, Aktiivi- ja Pro-kuntotestejä sekä näiden lisäpalveluja.

Kestävyysluentosarja saatavilla nyt tallenteina!

Haluatko ymmärtää kestävyysharjoittelua paremmin, kehittää harjoitteluasi tai syventää valmennusosaamistasi?

Keväällä 2026 järjestetty suosittu kestävyysluentosarja on nyt saatavilla tallenteina. Luentosarja on suunnattu niin kestävyyslajien harrastajille kuin valmentajille, jotka haluavat perustaa harjoittelunsa tutkittuun tietoon – käytännönläheisesti esitettynä. Lue lisää ja tilaa tallenteet itsellesi!

AVOIMET TASOTESTIT

Seuraava avoin tasotesti järjestetään keväällä 2027 (tiedot päivitetään myöhemmin).

Seuraava tasotesti järjestetään keväällä 2027 (tiedot päivitetään myöhemmin).

Tasotesti sopii juoksun harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittelunsa tehostamisesta.

Tasotestissä toteutetaan juoksuradalla 6-8 x 800-1000m nousevatehoinen suoritus ja jokaiselta vedolta mitataan vauhti, syke ja veren laktaattipitoisuus. Tasotestistä saa kirjallisen palautteen, joka kertoo kestävyyskunnon tason, syke- ja vauhtialueet sekä kestävyyden osa-alueiden tasapainon. Nämä tiedot yhdessä palautteen harjoitteluvinkkien kanssa auttavat harjoittelemaan fiksummin.  

PELASTUSOPISTON PÄÄSYKOETESTIT

PNK:ssa voi suorittaa pelastusopiston pääsykoetestit sovittuina testipäivinä.

Seuraavan hakuajan testipäivät ovat:

ti 17.11.2026
ma 11.1.2027
ke 13.1.2027
ke 20.1.2027
ke 27.1.2027
ke 3.2.2027
to 11.2.2027

Ajanvaraus varauskalenterista (valitse ”Varaa aika” –> ”Asiointi toimipaikassa” –> ”Caribian toimipiste”)

Kuntotestit ja lääkärintarkastus tehdään Paavo Nurmi -keskuksen Caribian toimipisteessä (Kongressikuja 1, 20540 Turku).

Hinta: 170 €