LÖYDÄ TASAPAINO TEKEMISEN JA LEVON VÄLILLÄ – MYÖS ETÄNÄ!
PNK:n Firstbeat Hyvinvointianalyysi on yksi kokonaisvaltaisen terveydentilan, kunnon ja palautumisen palveluista. Firstbeat-mittauksen tavoitteena – PNK:ssa aina terveydenhuollon ammattilaisen antaman palautteen kera – on motivoida sinua pieniin, mutta merkityksellisiin muutoksiin kohti tasapainoisempaa […]
Lue lisää »AVOIN TYÖPAIKKA: KOORDINAATTORIN ÄITIYSLOMAN SIJAISUUS
Haemme Paavo Nurmi -keskuksen yliopiston toimipisteeseen koordinaattoria äitiysloman sijaiseksi 17.5.2021 alkaen. Sijaisuus kestää vähintään 12 kuukautta, mutta mahdollisesti myös pidempään. Työaika on päivätyö, keskimäärin 145 tuntia/kk. Koordinaattorin keskeisiä työtehtäviä ovat […]
Lue lisää »PALAUDUTKO RIITTÄVÄSTI?
Riittävä palautuminen on kaiken perusta. Jos näin ei ole, ei jaksa tehdä asioita, jotka ovat itselle merkityksellisiä – ja joita myös työssä odotetaan. Hyvä palautuminen lisää energiaa ja tasapainottaa kaikkea […]
Lue lisää »UUSI LIIKKUMISSUOSITUS LAPSILLE JA NUORILLE
Tiesitkö, että vain puolet 7–12-vuotiaista ja alle viidesosa 13–17-vuotiaista nuorista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi? Nyt vallitsevan koronapandemian vuoksi liikkumisen määrä on osalla lapsista ja nuorista laskenut entisestään. Opetus- ja kulttuuriministeriö […]
Lue lisää »#TUTKIMUSTIISTAI: NUOREN URHEILIJAN UNI JA SUORITUSKYKY
#tutkimustiistai – osa 1. TUTKIMUS: Nuoren urheilijan uni ja suorituskyky PNK:n lääkäri Harri Helajärvi muistuttaa tärkeästä aiheesta ja kertoo tutkimustietoa nuorten urheilijoiden unen yhteyksistä suorituskykyyn ja vointiin. Uni ja […]
Lue lisää »