Kuntotesti PRO

Kohderyhmä: Kilpaurheilijat, määrätietoisesti harjoittelevat

Kuntotesti PRO sopii tehokkaan harjoittelun tukemiseen ja nykykunnon testaukseen. Yksilökohtaiset kynnystasot (aerobinen ja anaerobinen kynnys) määritetään hengityskaasu- ja laktaattivasteista. Testi mahdollistaa pohjan yksilöllisen liikuntaohjelman laatimiselle.

PRO kuntotestin voi suorittaa joko juosten, pyörällä, sauvakävellen tai soutaen.
Kuntotestin kokonaiskesto testeineen ja palautteenantoineen on noin 2,5 tuntia.

Testi sisältää:

  • alkukysely ja –mittaukset, suullinen ja kirjallinen testipalaute
  • lajinmukainen, maksimaalinen kestävyyskunnon mittaus
  • maitohappomääritykset ja hengityskaasuanalyysi

Kuntotesti PROn yhteyteen on saatavilla lisäpalveluna myös lihaskuntotesti ja InBody-kehonkoostumusmittaus. Lisätietoja hinnastossa.