Kuntotesti STARTTI

Kohderyhmä: Omasta kunnostaan kiinnostuneet, arkiliikuntaa lisäävät, elintapamuutosta suunnittelevat

Kuntotesti STARTTI sopii vähemmän liikkuneille ja liikkuville henkilöille nykykunnon kartoitukseen, elintapamuutoksen motivointiin ja kunnon kehityksen seurantaan. Testien ja mittausten yhdistelmä antaa hyvän kuvan fyysisestä suorituskyvystä ja terveydentilasta.

STARTTI kuntotesti sisältää:

  • alkukysely ja –mittaukset, suullinen ja kirjallinen testipalaute
  • kestävyyskunnon submaksimaalinen testi polkupyöräergometrillä

”Suullinen palaute oli todella hyvää ja ymmärrettävää. Testaaja kertoi, mihin kannattaa kiinnittää huomiota ja mikä jo sujuu hyvin. Alan asiantuntemus todella näkyy.”

Kuntotesti STARTTI voidaan suorittaa myös ryhmätestinä, 3-5 hlöä samanaikaisesti. Kuntotestin yhteyteen on saatavilla lisäpalveluna myös lihaskuntotesti ja InBody-kehonkoostumusmittaus.