Testiin valmistautuminen

Ohjeita kuntotestiin tulevalle:

Tulosta ja täytä TERVEYSKYSELY huolellisesti ennen testiin tuloa. Halutessasi kyselyn voi täyttää myös paikan päällä saapuessasi kuntotestiin.
Testiin ei voi osallistua sairaana, loukkaantuneena tai toipilaana (kuumeettomana vähintään 14 vrk)
Tulethan hyvissä ajoin paikalle, jotta ehdit vaihtamaan liikuntavarusteet yllesi
Ei tuhtia ateriointia, kahvia, teetä tai kolajuomia 2 tuntiin ennen testiä
Ei tupakointia 4 tuntiin ennen testiä
Ei alkoholia 48 tuntiin ennen testiä
Vältä voimakasta fyysistä rasitusta testiä edeltävänä päivänä sekä testipäivänä
Varaa mukaan kiristämätön liikuntavaatetus, juomapullo sekä peseytymisvälineet
Polkupyörätesteissä on mahdollista käyttää lukkopolkimia (ota mukaan omat Shimano SPD SL (maantie) tai SPD A (maasto) -klosseihin sopivat kengät)
Jos olet saanut lahjakortin, otathan sen mukaan

Mikäli sinulle jäi kysyttävää testiin valmistautumisesta tai testin suorituksesta, ota yhteyttä: puh. 010 3365 100 (arkisin klo 8-16)

Sijainti

Kuntotestit toteutetaan Caribian toimipisteessä (Kongressikuja 1, Turku). Huomioithan, että pysäköinti Holiday Club Caribian piha-alueella on maksullista (1 €/tunti). Pysäköinnin voi maksaa automaattiin joko käteisellä (kolikot) tai maksukortilla.

Peruutusehdot

Jos et pääse tulemaan varaamallesi ajalle, peruutathan sen puhelimitse (010 3365 100) tai sähköpostitse yhteydenottolomakkeen välityksellä https://www.pnk.fi/ , viimeistään 24 tuntia aikaisemmin. Varaamme oikeuden laskuttaa myöhässä peruutetut tai peruuttamattomat palvelut.