Ravitsemustyöpajat ja -luennot

Ravitsemustyöpajat

Ravitsemustyöpajat rakentuvat kolmesta tunnin tapaamisesta 5-20 hengen pienryhmässä. Sisällöt rakennetaan aina osallistujien toiveiden mukaan. Esimerkkejä työpajojen sisällöistä:

  • Terveelliset ravitsemuksen perusteet; ruoan laatu, riittävä energian ja ravintoaineiden saanti
  • Ruokarytmillä jaksamista päivään. Aterioiden suunnittelu käytännössä.
  • Oman ruokavalion arviointi ja kehitys, jatkosuunnitelma

Työpajojen ideana on käsitellä aiheita keskustelun ja tehtävien muodossa, ei luentona. Ravitsemusterapeutti antaa pohjatietoa ja ohjaa pohdintaa ja tehtävien suoritusta. Pienryhmä mahdollistaa paremman fokuksen yksilöihin ja aiheiden valinnan osallistujien aikaisemman taitotason ja kiinnostuksen mukaan. Työpajojen osana käytetään Meallogger –ruokapäiväkirjaa.

Hinta: 1 240 € (sis. voimassa olevan alv:n)

Ravitsemusluento

Ravitsemusluennon sisältö rakennetaan yrityksen toiveiden mukaisesti. Aiheina voi olla esimerkiksi:

  • Hyvän ravitsemuksen perusteet
  • Hyvällä ruoalla jaksamista työpäivään
  • Liikkujan ravitsemus
  • Vuorotyöläisen ravitsemus

Hinta: 600 € (sis. voimassa olevan alv:n)

Ota yhteyttä ja kysy lisää: puh. 010 3365 100 tai yhteydenottolomakkeella